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- 体重コントロール2024年09月08日ナースなわたしの時間・・・だけでも、まあまあきつい。よく次打つ、腹筋が痛くなってたから、効いている・・・効いていることに感動 あとは、毎日決まった時間に体重測定。そして、で・・・
- 目の前の現実♡★今この瞬間をecstasy極上の気分∞心地よさを感じること当たり前にし続けたら?2024年09月08日MIYUU✳︎ecstasyブログ<new earthを楽しみ尽くすecstasybody∞love Project>~生命美spaceメルフィーロ~舞ふように歌ふように生きる~・・・お楽しみください💛チョイスするものは毎日かわっていいのよ♡ご自由にご自・・・uuとある日常風景ということで腹筋は鍛えたことがありません♡笑爆笑筋・・・
- スギ薬局まで散歩(減量生活中)2024年09月08日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋1回以上、スクワット100回以・・・カルシウム不足にならないように毎日煮干し(大サイズ)を1匹以上食べる・・・
- 09月08日夜) お米生活7日目&8日目。纏めて週末記録。2024年09月08日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。・・・動・ストレッチダンササイズ45分 / 腹筋ローラー10回x6セットスクワ・・・今週は平日は外食予定無いので、毎日お米2合程度食べる事を楽しみたいで・・・
- あまりいい話が提供できない今日この頃。2024年09月08日えびちゃんの日記・・・。筋肉痛はまだひどい。ふくらはぎと肩、腹筋も少し。筋肉痛のせいか?少しだ・・・でホント申し訳ない。同じような毎日だから。そろそろヤバい。経済的に。・・・
- [9/7]飛んでる夜長2024年09月08日凛♪…ゆるぎない心で…・・・*今日も夕方、M緑地へ。輝く夕陽と共に腹筋タイム。夕方は、朝とは違った雰・・・猫おメシ&ねこタイム…毎日、同じことの繰り返し…そんな日常が・・・
- 大学生の生徒さんのクラシックバレエの発表会に行ってきました2024年09月08日仙台市宮城野区『ゆりピアノ教室』ゆりこ先生のブログ・・・ンスとか、 絶対崩すなぁ~ 体幹凄~い腹筋凄~い 飛んだ後、ドスっていわ・・・m Instagramは、ほぼ毎日 ストーリーズで動画更新中 ゆりピ・・・
- 家にいたら時間が鬼のようにすぐ経つ2024年09月08日ハムちゃんのブログ・・・るのですが。そう言う時間も持ち。それは毎日してる。けれども時間が足りない・・・康器 ホームジム 筋トレ器具 腹筋 コンパクト 高齢者 初心者 スト・・・
- 「毎日つまらない?」少しずつチャレンジを続けた人たちが、50日目でもれなく見ていたもの2024年09月08日“40過ぎたら輝き時!"凛と生きる。「大人」を遊ぶ。大人女性のQOLが毎日1%UPする【美姿勢手帳】 ライフトーニングRin・・・クバクだったけどね!! * 昨日の中間報告会で【腹筋100日・・・
- 09/01~09/07の宅トレ日記 ~トレーニングメニューについて~2024年09月08日おひとりさま用みかん箱・・・も知れないとも思ったり…まぁともかく、腹筋もそうだけど、やっぱり脂肪がた・・・~9/7(土)のトレーニングは毎日同じメニューをやった。今月からテレ・・・